Em um liquidificador, bata o iogurte com as frutas.
Coloque em um recipiente, adicione a colher de sopa de chia e mexa bem.
Deixe descansar na geladeira para hidratar a chia.
se quiser pode colocar pedacinhos de frutas.
Sirva bem geladinho!
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Encontramos um artigo na internet falando um pouco mais sobre os benefícios da chia. Clique aqui e confira.
