1 pote de doce de leite ou 1 lata de leite condensado cozido na pressão por 40 min.
1 colher (sopa) de farinha de trigo
Creatina Monohidratada 250g Growth Supplements - Sem sabor em Pó
A creatina monohidratada em pó pode ser um auxílio para quem busca apoiar o aumento da força, o desempenho físico e a recuperação muscular. Apresenta boa solubilidade e sabor neutro, permitindo que seja misturada na bebida de sua escolha.
