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Gratinado de Frango e Legumes

Aprenda a fazer um gratinado que da água na boca e é uma refeição completa se você esta de regime. Anote essa receita e prove essa delícia!

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Ingredientes

Ideal para quem trabalha e leva o alimento de casa, ou para guardar diversos alimentos na geladeira/freezer.

R$ 131,00

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Comece desfiando o peito de frango, cozinhe o brócolis e a couve flor e deixe ao dente e a batata doce cozinhe ao ponto de purê.
Num tabuleiro de forno, coloque 1 fio de azeite e 1 cebola em meias luas.
Por cima coloque a batata doce esmagada.
Em uma vasilha, junte o frango desfiado, os brócolis e a couve flor.
Adicione 1 fio de azeite, uma pitada de sal, o iogurte, o queijo ralado e tempere a gosto. Misture bem.
Coloque esta mistura por cima da batata doce.
Adicione mais queijo ralado e as azeitonas preta a gosto e regue com azeite por cima.
Leve para gratinar em forno já pré-aquecido por cerca de 10 minutos na potencia máxima.
Sirva em seguida!