Receitas da Fia

Entre em nosso canal no Whatsapp e receba nossas melhores receitas.

Panqueca de Quinoa

Uma receita super fácil e saudável para você fazer no seu café da manhã ou para um jantar mais leve, é só complementar com o recheio da sua escolha!

Panqueca de Quinoa

AUTOR DA RECEITA

Receitas da Fia

20 min
8 porções
0
0

AVALIE ESSA RECEITA

Média de votos: 5.0

#Café da Manhã

#Final de semana

Ingredientes

1 pote de Iogurte integral
1 e 1/2 xícara (chá) de Leite
2 ovos
1/2 xícara (chá) de quinoa em flocos
1 xícara (chá) de amido de milho
1/2 colher (chá) de orégano
1 colher (chá) de sal

Creatina Monohidratada 250g Growth Supplements - Sem sabor em Pó

Creatina Monohidratada 250g Growth Supplements - Sem sabor em Pó

A creatina monohidratada em pó pode ser um auxílio para quem busca apoiar o aumento da força, o desempenho físico e a recuperação muscular. Apresenta boa solubilidade e sabor neutro, permitindo que seja misturada na bebida de sua escolha.

R$ 39,90

Compre Agora

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Aqueça em fogo baixo uma frigideira média untada com pouco azeite e coloque uma porção da massa, cobrindo todo o fundo.
Deixe fritar até secar a superfície.
Vire a panqueca do outro lado e deixe-a fritar por alguns instantes.
Repita o procedimento até acabar a massa.

Comentários