Chia com iogurte

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Chia com iogurte

AUTOR DA RECEITA

Conceição

  • Tempo
    10min
  • Rendimento
    2 porções
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Ingredientes

  • 200 ml de iogurte
  • fruta de sua preferência (morango, banana, kiwi)
  • 1 colher de (sopa) de chia
  • Castanhas

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador, bata o iogurte com as frutas.
  2. Coloque em um recipiente, adicione a colher de sopa de chia e mexa bem.
  3. Deixe descansar na geladeira  para hidratar a  chia.
  4. se quiser pode colocar pedacinhos de frutas.
  5. Sirva bem geladinho!
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