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Chia com iogurte
Chia com iogurte, perfeito para quem está em busca de receitas saudáveis, gostosas e fáceis de fazer, vai adorar essa opção.
Foto: Activia
10min
2 porções
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[Total: 12 Média: 3.8]
INGREDIENTES
- 200 ml de iogurte
- fruta de sua preferência (morango, banana, kiwi)
- 1 colher de (sopa) de chia
- Castanhas
MODO DE PREPARO
- Em um liquidificador, bata o iogurte com as frutas.
- Coloque em um recipiente, adicione a colher de sopa de chia e mexa bem.
- Deixe descansar na geladeira para hidratar a chia.
- se quiser pode colocar pedacinhos de frutas.
- Sirva bem geladinho!
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