1 xícara de chá de queijo de minas frescal cortado em cubos
1/2 xícara de chá de ervilha
1/2 xícara de chá de milho verde escorrido
2 latas de atum sólido sem o óleo
1 e 1/2 xícara de chá de maionese
1 pote de iogurte natural (170g)
Suco de 1 limão
4 colheres de sopa de azeite
Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto
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