Entre em nosso canal no Whatsapp e receba nossas melhores receitas.

Croquete Saldável de frango com aveia

Experimente essa receita saudável de croquete de frango fit com aveia, uma opção deliciosa e nutritiva!
Croquete Saldável de frango com aveia

AUTOR DA RECEITA

Receitas da Fia

  • Tempo
    60 min
  • Rendimento
    9 porções
  • 0
  • 0
AVALIE ESSA RECEITA
Média de votos: 0.0

Ingredientes

Jogo de Copos de Vidro Long Drink para Água e Suco 255ml 6pcs Ruvolo
Jogo de Copos de Vidro Long Drink para Água e Suco 255ml 6pcs Ruvolo

R$ 20,00

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e derreta a manteiga, refogando a cebola e o alho.
  2. Adicione o frango desfiado e refogue por mais alguns minutos.
  3. Acrescente o molho de tomate, misture bem e deixe refogar.
  4. Coloque a água, o sal e a cebolinha, mexendo para unir os sabores.
  5. Adicione o farelo de aveia e mexa rapidamente até formar uma massa consistente.
  6. Transfira a massa para uma tigela e cubra com plástico filme, deixando esfriar.
  7. Unte as mãos com azeite e molde pequenas porções da massa em formato de croquetes.
  8. Passe os croquetes na mistura de gema e água, e disponha-os em uma assadeira untada.
  9. Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por 25 a 30 minutos, ou até dourarem.
  10. Sirva e desfrute dessa opção fit e saborosa!

Comentários