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Overnight Chia

Name: Overnight Chia
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 30 gramas de aveia em flocos; 10 gramas de chia; 100 ml de leite desnatado; 30 gramas de Whey protein; 1 banana/ morango/ abacaxi/ frutas vermelhas, a fruta da sua escolha; 1 colher de chá de mel

Desfrute de uma poderosa e deliciosa receita de overnight chia em apenas 20 minutos para saborear sem culpa e com muitas vitaminas!!

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Receitas da Fia

20 min
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Ingredientes

30 gramas de aveia em flocos
10 gramas de chia
100 ml de leite desnatado
30 gramas de Whey protein
1 banana/ morango/ abacaxi/ frutas vermelhas, a fruta da sua escolha
1 colher de chá de mel

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