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Quiche de Frango e Espinafre

Experimente esse delicioso salgado com baixo teor de carboidratos pra comer sem culpa!
Quiche de Frango e Espinafre

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Receitas da Fia

  • Tempo
    25 min
  • Rendimento
    6 porções
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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Em uma tigela, bata ligeiramente os ovos.
  2. Acrescente o frango desfiado, o espinafre refogado, o farelo de aveia, o Creme de Queijo Light Quatá e misture bem.
  3. Tempere a massa com sal, alho, cebola, salsa e páprica defumada, misturando novamente para incorporar.
  4. Distribua a massa em forminhas de silicone ou em uma forma para empadão.
  5. Leve ao forno preaquecido a 200°C e asse por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar.
  6. Retire do forno e sirva o empadão proteico de frango e espinafre no café da tarde acompanhado do molho de sua preferência. Bom apetite!

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