Emagrecer

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Bebidas

Smoothie de Morango
40 min
6 porções
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Prato Único

Arroz gratinado com queijos
45 min
4 porções
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Pães

Pãezinhos de batata-doce
90 min
15 porções
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Aves

Frango Dourado
120 min
8 porções
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Prato Único

Risoto Colorido
25 min
3 porções
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Lanches

Empadinha de frango com Catupiry
100 min
18 porções
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Pães

Pão de aveia na frigideira
15 min
1 porção
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Sopas

Creme de Batata Cremosa
35 min
6 porções
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Lanches

Esfiha Fit
40 min
8 unidades
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Bolos e Tortas

Bolo de Coco
60 min
20 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Batata Mediterrânea
25 min
5 porções
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Saudável

Bolo de Lentilha
55 min
4 porções
Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer

60 min - 9 porções

Suflê de Abóbora

60 min - 6 pedaços

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Pizza rápida de frango

30 min - 4 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Sorvete

60 min - 10 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Iogurte com canela

40 min - 8 porções

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Batata Cremosa na Airfryer

50 min - 3 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Purê de batata-doce

35 min - 3 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Arroz gratinado com queijos

45 min - 4 porções

Caldo de Piranha

55 min - 6 porções

Risoto Colorido

25 min - 3 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Almôndegas com leite de coco

40 min - 4 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Chá Termogênico da Vovó

10 min - 1 porção

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Chá de salsinha para emagrecer

30 min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Macarrão rápido e delicioso

20 min - 4 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Pãezinhos de batata-doce

90 min - 15 porções

Pão de aveia na frigideira

15 min - 1 porção

Pão de Banana

20 min - 10 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções