Emagrecer

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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza ao molho
40 min
5 porções
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Saladas e Molhos

Purê de batata-doce
35 min
3 porções
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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Aves

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango
40 min
2 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Iogurte com canela
40 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Lanches

Suflê de Abóbora
60 min
6 pedaços
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Saladas e Molhos

Salada Caesar
40 min
3 porções
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Sopas

Creme de Brócolis Cremoso
30 min
3 porções
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Prato Único

Rocambole de Frango
60 min
8 porções
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Pães

Pão de Banana
20 min
10 porções
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Carnes

Carne de Panela com Batatas
60 min
8 porções
Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Pizza rápida de frango

30 min - 4 porções

Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer

60 min - 9 porções

Suflê de Abóbora

60 min - 6 pedaços

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções

Bolo de Iogurte com canela

40 min - 8 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Sorvete

60 min - 10 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Purê de batata-doce

35 min - 3 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Batata Cremosa na Airfryer

50 min - 3 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Risoto Colorido

25 min - 3 porções

Arroz gratinado com queijos

45 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Caldo de Piranha

55 min - 6 porções

Almôndegas com leite de coco

40 min - 4 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Chá Termogênico da Vovó

10 min - 1 porção

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Chá de salsinha para emagrecer

30 min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Macarrão rápido e delicioso

20 min - 4 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Pão de Banana

20 min - 10 porções

Pão de aveia na frigideira

15 min - 1 porção

Pãezinhos de batata-doce

90 min - 15 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções