Fitness

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Bolos e Tortas

Bolo de Iogurte com canela
40 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Lanches

Suflê de Abóbora
60 min
6 pedaços
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Saladas e Molhos

Salada Caesar
40 min
3 porções
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Prato Único

Arroz Temperado
45 min
5 porções
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Sopas

Creme de Brócolis Cremoso
30 min
3 porções
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Massas

Torta de Ricota
70 min
20 pedaços
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Prato Único

Rocambole de Frango
60 min
8 porções
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Pães

Pãezinhos de Cenoura fofinho
280 min
35 porções
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Carnes

Bolinhos de carne moída
25 min
8 porções
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Pães

Pão de Banana
20 min
10 porções
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Massas

Macarrão cremoso com brócolis
30 min
6 porções
Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon

60 min - 5 porções

Panqueca Fit

30 min - 4 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Suflê de Abóbora

60 min - 6 pedaços

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Pizza rápida de frango

30 min - 4 porções

Quiche de brócolis e bacon

60 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Risoto Colorido

25 min - 3 porções

Caldo de Piranha

55 min - 6 porções

Abobrinha ao forno com mussarela

35 min - 3 porções

Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Arroz Temperado

45 min - 5 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Torta Fit de Frango no Liquidificador

50 min - 10 porções

Bolo de Iogurte com canela

40 min - 8 porções

Bolo de Paçoca

90 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Cenoura Fit

30 min - 8 porções

Empadinhas com abobrinha

30 min - 8 porções

Bolo Fit de Limão na Caneca

10 min - 1 porção

Espaguete de Abobrinha Low Carb

20 min - 2 porções

Panqueca de Banana e Chocolate Fit

10 min - 2 porções

Pão de aveia na frigideira

15 min - 1 porção

Pão de Aveia

45 min - 8 porções

Pãezinhos de Cenoura fofinho

280 min - 35 porções

Pão de Banana

20 min - 10 porções

Pão de Queijo Sem Lactose

30 min - 25 unidades

Torta Rápida de Pizza Portuguesa

20 min - 8 porções

Torta de Ricota

70 min - 20 pedaços

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada grega

25 min - 6 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Creme de Mandioquinha Cremoso

35 min - 5 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções