Fitness

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Saladas e Molhos

Omelete de Forno com Atum
30 min
6 porções
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Lanches

Crepe de Coxão Mole com Catupiry
40 min
2 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Berinjela no Forno
30 min
7 porções
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Saladas e Molhos

Ricota cremosa fácil
30 min
400 gramas
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Saladas e Molhos

Molho Bolonhesa de Lentilhas
30 min
3 porções
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Lanches

Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer
60 min
9 porções
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Aves

Salada de Quinoa com Frango e Legumes
60 min
4 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza ao molho
40 min
5 porções
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Massas

Macarrão ao Molho de Queijo
25 min
3 porções
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Lanches

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon
60 min
5 porções
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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Aves

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango
40 min
2 porções
Torta de Ricota

30 min - 7 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Quiche de brócolis e bacon

60 min - 4 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon

60 min - 5 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Panqueca Fit

30 min - 4 porções

Bolo de Iogurte com canela

40 min - 8 porções

Torta Fit de Frango no Liquidificador

50 min - 10 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

80 min - 16 unidades

Bolo de Paçoca

90 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Salada grega

25 min - 6 porções

Omelete de Forno com Atum

30 min - 6 porções

Ricota cremosa fácil

30 min - 400 gramas

Molho Bolonhesa de Lentilhas

30 min - 3 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Abobrinha ao forno com mussarela

35 min - 3 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Arroz Temperado Colorido e Fácil

45 min - 5 porções

Caldo de Piranha

55 min - 6 porções

Risoto Colorido

25 min - 3 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Bolo Fit de Limão na Caneca

10 min - 1 porção

Bolo de Cenoura Fit

30 min - 8 porções

Espaguete de Abobrinha Low Carb

20 min - 2 porções

Empadinhas com abobrinha

30 min - 8 porções

Chá Termogênico da Vovó

10 min - 1 porção

Panqueca de Banana e Chocolate Fit

10 min - 2 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Macarrão ao Molho de Queijo

25 min - 3 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Torta de Ricota

70 min - 20 pedaços

Torta Rápida de Pizza Portuguesa

20 min - 8 porções

Pão de Banana

20 min - 10 porções

Pãezinhos de Cenoura fofinho

280 min - 35 porções

Pão de aveia na frigideira

15 min - 1 porção

Pão de Aveia

45 min - 8 porções

Pão de Queijo Sem Lactose

30 min - 25 unidades

Creme de Abóbora com Especiarias

60 min - 4 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Creme de Mandioquinha Cremoso

35 min - 5 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Chá Gelado Refrescante

10 min - 1 porção