Almoço

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Massas

Panqueca de abobrinha
40 min
6 porções
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Carnes

Escondidinho feito na frigideira
55 min
2 porções
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Saladas e Molhos

Salada de macarrão com legumes e atum
80 min
4 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de tilápia na frigideira
25 min
2 porções
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Massas

Lasanha com molho branco
50 min
6 porções
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Aves

Filé de frango à milanesa
60 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de macarrão com atum
30 min
6 porções
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Aves

Estrogonofe simples
30 min
5 porções
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Saladas e Molhos

Salada grega
25 min
6 porções
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Carnes

Bife a milanesa crocante
30 mn
4 porções
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Aves

Frango Frito Crocante (Tipo KFC)
35 min
12 porções
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Aves

Frango assado com creme de cebola e maionese
45 min
8 porções
Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Caldo de kenga

40 min - 8 porções

Batata Recheada com Frango Cremosa no Micro-ondas

30 min - 4 porções

Macarronada Recheada e Cremosa

30 min - 15 porções

Tamagoyaki (omelete japonês)

30 min - 4 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Guacamole refrescante

20 min - 4 porções

Polenta com Carne-Seca

60 min - 8 porções

Escondidinho de polenta com carne moída

30 min - 6 porções

Strogonoff de Carne Suína

60 min - 4 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Lombo Recheado Agridoce

120 min - 8 porções

Lagarto ao Molho de Laranja e Queijo

70 min - 10 porções

Bife acebolado

20min - 4 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Acém na na Panela de Pressão

35 min - 6 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Almondegas de Frango

30 min - 4 porções

Frango cremoso ao molho branco

40 min - 8 porções

Frango assado na cerveja

90 minutos - 5 porções

Frango Frito Crocante (Tipo KFC)

35 min - 12 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango a passarinho sequinho e crocante

35 min - 12 porções

Frango ao Molho de Champignon Cremoso

35 min - 4 porções

Filé de Frango Recheado com Patê de Cenoura

30 min - 6 porções

Torta de Ricota

70 min - 20 pedaços

Batata Gratinada ao molho branco

60 min - 6 porções

Macarrão fricassê

45 min - 10 porções

Macarronada

30 minutos - 10 porções

Torta de sardinha fofinha

30 min - 8 porções

Lasanha à bolonhesa

45 min - 10 porções\

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão ao Molho de Queijo

25 min - 3 porções

Nhoque delicioso com queijo

60 min - 5 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Croquete de Abobrinha

30 min - 10 porções

Risoles de carne moída

40 min - 20 porções

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon

60 min - 5 porções

Bolinho de feijão

25 min - 15 unidades

Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer

60 min - 9 porções

Pizza rápida de frango

30 min - 4 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Omelete de Forno com Atum

30 min - 6 porções

Purê de batata-doce

35 min - 3 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Molho Madeira

10 min - 6 porções

Creme de milho

20 min - 6 porções

Salada Húngara

15 min - 7 porções

Salada de Macarrão com Creme de Alho

40 min - 6 porções

Salada quente de batata com salsicha

30 min - 4 porções

Bobó de camarão

2 Horas -

Peixe ensopado

55 min - 8 porções

Peixe Crocante na Airfryer

35 min - 4 porções

Peixe Frito Sequinho

40 min - 20 porções

Risoto de Camarão

45 min - 2 porções

Filé de Peixe Cremoso

50 min - 9 porções

Escondidinho de Bacalhau

45 min - 5 porções

Filé de Tilápia ao Molho de Maracujá

20 min - 6 porções

Camarão Rápido à Moda Internacional

20 min - 6 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Caldo de Feijão

60 min - 8 porções

Puchero

120 min - 15 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Caldo de abóbora moranga com carne-seca

70 min - 6 porções

Creme de Abóbora com Especiarias

60 min - 4 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Quibebe com Linguiça

40 min - 4 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Torta de mandioquinha

60 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Torta de Legumes com Iogurte

30 min - 10 porções

Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

80 min - 16 unidades

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Salpicão de Frango de Forno Cremoso e Fácil

45 min - 5 porções