Saudável

...

Lanches

Panqueca de Banana
30 min
12 porções
...

Massas

Espaguete com Abobrinha
40 min
4 porções
...

Aves

Escondidinho de frango delicioso
60 min
8 porções
...

Doces e Sobremesas

Pudim de Tapioca
120 min
9 porções
...

Bebidas

Suco para Saúde do Estômago e do Coração
10 min
2 porções
...

Saudável

Panqueca de Quinoa
20 min
8 porções
...

Saudável

Quiche de Cebola
50 min
5 porções
...

Saudável

Torta de Frango Cremosa Low Carb
40 min
6 porções
...

Saudável

Smoothie Caroteno
10 min
2 porções
...

Bebidas

Vitamina de Aveia Nutritivo
5 min
1 porção
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Prato Único

Arroz com Calabresa na Pressão
25 min
6 porções
...

Bebidas

Suco Detox Refrescante
10 min
1 porção
Pão sem glúten

120 min - 2 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Suchá de Hibisco

10 min - 4 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Biscoitos de Aveia com banana

30min - 30 porções

Batata Sauté

30 min - 4 porções

Pão de Aveia

10 min - 1 porção

Pasta de Berinjela na Air Fryer

40 min - 6 porções

Panqueca de Quinoa

20 min - 8 porções

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Pimentões Recheado com Carne Moída

90 min - 10 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Mojica de Pintado

30 min - 6 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções