Saudável

...

Doces e Sobremesas

Cookies de Chocolate
45 min
16 unidades
...

Carnes

Almôndegas sem farinha
45 min
18 porções
...

Carnes

Rocambole de presunto e queijo
95 min
6 porções
...

Prato Único

Jiló à Milanesa
30 min
2 porções
...

Carnes

Almôndegas na Air Fryer
20 min
30 porções
...

Saudável

Pasta de Berinjela na Air Fryer
40 min
6 porções
...

Massas

Pão Folha (Rap10)
75 min
8 porções
...

Saudável

Batata Rústica no Air Fryer
15 min
3 porções
...

Lanches

Panqueca de Banana
30 min
12 porções
...

Massas

Espaguete com Abobrinha
40 min
4 porções
...

Aves

Escondidinho de frango delicioso
60 min
8 porções
...

Doces e Sobremesas

Pudim de Tapioca
120 min
9 porções
Suco Detox para o Fígado

10 min - 3 porções

Bolo de aveia com maçã na caneca

10 min - 1 porção

Danoninho de Morango Fit

30 min - 4 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Panqueca de Banana com aveia

10 min - 1 porção

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Torta de Frango Cremosa Low Carb

40 min - 6 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Fritada de Batata com Calabresa

20 min - 4 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Tabule Tropical

30 min - 6 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções