Saudável

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Massas

Macarrão ao Molho Pesto
20 min
1 porção
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Saladas e Molhos

Salpicão de Carne-Seca
30 min
4 porções
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Massas

Nhoque de Maionese com Carne Moída
40 min
6 porções
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Lanches

Crepe de Coxão Mole com Catupiry
40 min
2 porções
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Massas

Nhoque de Mandioquinha Dourado
40 min
3 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Banana Invertido
45 min
14 porções
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Aves

Frango Teriyaki Fácil
30 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Berinjela no Forno
30 min
7 porções
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Entradas

Mandioca Crocante com Toque de Manteiga
60 min
12 porções
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Aves

Salada de Quinoa com Frango e Legumes
60 min
4 porções
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Prato Único

Arroz à Grega Tradicional
20 min
15 porções
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Aves

Bolinho de Frango Douradas
30 min
12 porções
Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Bolo de aveia com maçã na caneca

10 min - 1 porção

Pasta de Berinjela na Air Fryer

40 min - 6 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Suco Detox

10min - 1 porção

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Torta de Frango Cremosa Low Carb

40 min - 6 porções

Panqueca de Banana com aveia

10 min - 1 porção

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Farofa Delícia

25 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Mojica de Pintado

30 min - 6 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções