Saudável

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Massas

Macarrão ao Molho Pesto
20 min
1 porção
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Saladas e Molhos

Salpicão de Carne-Seca
30 min
4 porções
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Massas

Nhoque de Maionese com Carne Moída
40 min
6 porções
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Lanches

Crepe de Coxão Mole com Catupiry
40 min
2 porções
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Massas

Nhoque de Mandioquinha Dourado
40 min
3 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Banana Invertido
45 min
14 porções
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Aves

Frango Teriyaki Fácil
30 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Berinjela no Forno
30 min
7 porções
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Entradas

Mandioca Crocante com Toque de Manteiga
60 min
12 porções
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Aves

Salada de Quinoa com Frango e Legumes
60 min
4 porções
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Prato Único

Arroz à Grega Tradicional
20 min
15 porções
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Aves

Bolinho de Frango Douradas
30 min
12 porções
Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Bolo Fit de Banana Nanica

30 min - 6 porções

Chia com iogurte

10min - 2 porções

Danoninho de Morango Fit

30 min - 4 porções

Suco Detox

10min - 1 porção

Panqueca de Banana com aveia

10 min - 1 porção

Torta de Frango Cremosa Low Carb

40 min - 6 porções

Cuscuz Marroquino

60 min - 9 porções

Suchá de Hibisco

10 min - 4 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Pimentões Recheado com Carne Moída

90 min - 10 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções