Saudável

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Massas

Macarrão ao Molho Pesto
20 min
1 porção
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Massas

Nhoque de Mandioquinha Dourado
40 min
3 porções
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Aves

Frango Teriyaki Fácil
30 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Berinjela no Forno
30 min
7 porções
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Entradas

Mandioca Crocante com Toque de Manteiga
60 min
12 porções
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Aves

Salada de Quinoa com Frango e Legumes
60 min
4 porções
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Prato Único

Arroz à Grega Tradicional
20 min
15 porções
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Aves

Bolinho de Frango Douradas
30 min
12 porções
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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Aves

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango
40 min
2 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Massas

Macarrão de Forno
45 min
6 porções
Suchá de Hibisco

10 min - 4 porções

Chá de Açafrão e Limão para aumentar imunidade

10min - 1 porção

Torta integral de atum

45 min - 12 porções

Couve-Flor no Forno

60 min - 4 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Leite Condensado Fit

10 min - 8 porções

Batata Sauté

30 min - 4 porções

Biscoitos de Aveia com banana

30min - 30 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Fritada de Batata com Calabresa

20 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Tabule Tropical

30 min - 6 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções