Saudável

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Aves

Bolinho de Frango Douradas
30 min
12 porções
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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Aves

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango
40 min
2 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Massas

Macarrão de Forno
45 min
6 porções
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Prato Único

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas
30 min
4 porções
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Saladas e Molhos

Salada Caesar
40 min
3 porções
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Pães

Pão de batata delicioso
110 min
12 porções
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Sopas

Creme de Brócolis Cremoso
30 min
3 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Maracujá Simples
60 min
8 porções
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Prato Único

Rocambole de Frango
60 min
8 porções
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Carnes

Bolinhos de carne moída
25 min
8 porções
Couve-Flor no Forno

60 min - 4 porções

Omelete de Tapioca

10 min - 1 porção

Cuscuz Marroquino

60 min - 9 porções

Empadinhas com abobrinha

30 min - 8 porções

Bolo de aveia com maçã na caneca

10 min - 1 porção

Espaguete de Abobrinha Low Carb

20 min - 2 porções

Danoninho de Morango Fit

30 min - 4 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Hambúrguer de Frango Funcional

30 min - 6 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Pimentões Recheado com Carne Moída

90 min - 10 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Locro

40 min - 8 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Cardo Verde com Mandioca

60 min - 6 porções

Caldo de Mandioquinha

60 min - 6 porções

Sopa de Macarrão com Legumes

45 min - 5 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções