Saudável

...

Aves

Frango Dourado
120 min
8 porções
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Lanches

Empadinha de frango com Catupiry
100 min
18 porções
...

Pães

Pão de aveia na frigideira
15 min
1 porção
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Sopas

Creme de Batata Cremosa
35 min
6 porções
...

Bolos e Tortas

Bolo de Coco
60 min
20 porções
...

Doces e Sobremesas

Pavê de Abacaxi
40 min
8 porções
...

Saladas e Molhos

Salada de Batata Mediterrânea
25 min
5 porções
...

Saudável

Bolo de Lentilha
55 min
4 porções
...

Doces e Sobremesas

Flan Caramelizado de Doce de Leite
130 min
10 porções
...

Doces e Sobremesas

Gelatina Multicolorida
110 min
10 porções
...

Lanches

Omelete Recheada
10 min
2 porções
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Saudável

Overnight Chia
20 min
1 porção
Cuscuz Marroquino

60 min - 9 porções

Omelete de Tapioca

10 min - 1 porção

Panqueca de Banana e Chocolate Fit

10 min - 2 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Smoothie Caroteno

10 min - 2 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Pão de Aveia

10 min - 1 porção

Bolo de Cenoura Fit

30 min - 8 porções

Torta integral de atum

45 min - 12 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções