Saudável

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Prato Único

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas
30 min
4 porções
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Saladas e Molhos

Salada Caesar
40 min
3 porções
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Pães

Pão de batata delicioso
110 min
12 porções
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Sopas

Creme de Brócolis Cremoso
30 min
3 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Maracujá Simples
60 min
8 porções
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Prato Único

Rocambole de Frango
60 min
8 porções
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Carnes

Bolinhos de carne moída
25 min
8 porções
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Pães

Pão de Banana
20 min
10 porções
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Carnes

Carne de Panela com Batatas
60 min
8 porções
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Massas

Macarrão cremoso com brócolis
30 min
6 porções
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Lanches

Torta de Calabresa com Massa de Arroz
60 min
10 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Laranja sem Glúten
45 min
10 porções
Suco Detox

10min - 1 porção

Pasta de Berinjela na Air Fryer

40 min - 6 porções

Panqueca de Banana e Chocolate Fit

10 min - 2 porções

Omelete de Tapioca

10 min - 1 porção

Smoothie Caroteno

10 min - 2 porções

Panqueca de Quinoa

20 min - 8 porções

Bolo de Chocolate para Diabéticos

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Bolo Fit de Limão na Caneca

10 min - 1 porção

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Mojica de Pintado

30 min - 6 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Tabule Tropical

30 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções