Saudável

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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Aves

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango
40 min
2 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Massas

Macarrão de Forno
45 min
6 porções
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Prato Único

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas
30 min
4 porções
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Saladas e Molhos

Salada Caesar
40 min
3 porções
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Pães

Pão de batata delicioso
110 min
12 porções
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Sopas

Creme de Brócolis Cremoso
30 min
3 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Maracujá Simples
60 min
8 porções
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Prato Único

Rocambole de Frango
60 min
8 porções
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Carnes

Bolinhos de carne moída
25 min
8 porções
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Pães

Pão de Banana
20 min
10 porções
Torta integral de atum

45 min - 12 porções

Bebida para baixar triglicerídeos

10 min - 1 porção

Omelete de Tapioca

10 min - 1 porção

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Chá Termogênico da Vovó

10 min - 1 porção

Chia com iogurte

10min - 2 porções

Pão de Aveia

10 min - 1 porção

Bolo de aveia com maçã na caneca

10 min - 1 porção

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Farofa Delícia

25 min - 4 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada Húngara

15 min - 7 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções