Saudável

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Saudável

Empadinhas com abobrinha
30 min
8 porções
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Bebidas

Refrigerante Natural Caseiro
15 min
6 porções
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Saudável

Biscoitos de Aveia com banana
30min
30 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Peixe à Portuguesa
45 min
6 porções
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Saladas e Molhos

Salada de repolho cremoso
20 min
10 porções
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Bebidas

Suco de Hibisco com Maça e Limão
15min
2 porções
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Saudável

Suco Detox
10min
1 porção
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Saudável

Quiche de Quinoa
60min
4 porções
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Massas

Nhoque de batata doce
75 minutos
5 porções
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Bebidas

Chá de Chia
5 min
1 porção
...

Saudável

Chia com iogurte
10min
2 porções
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Saudável

Chá de Açafrão e Limão para aumentar imunidade
10min
1 porção
Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Cuscuz Marroquino

60 min - 9 porções

Torta integral de atum

45 min - 12 porções

Chuchu Gratinado

40 min - 6 porções

Couve-Flor no Forno

60 min - 4 porções

Bolo morangos e chocolate light

30 min - 6 porções

Smoothie Caroteno

10 min - 2 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Suco Detox para o Fígado

10 min - 3 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Farofa Delícia

25 min - 4 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Fritada de Batata com Calabresa

20 min - 4 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções