Saudável

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Saudável

Empadinhas com abobrinha
30 min
8 porções
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Bebidas

Refrigerante Natural Caseiro
15 min
6 porções
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Saudável

Biscoitos de Aveia com banana
30min
30 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Peixe à Portuguesa
45 min
6 porções
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Saladas e Molhos

Salada de repolho cremoso
20 min
10 porções
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Bebidas

Suco de Hibisco com Maça e Limão
15min
2 porções
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Saudável

Suco Detox
10min
1 porção
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Saudável

Quiche de Quinoa
60min
4 porções
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Massas

Nhoque de batata doce
75 minutos
5 porções
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Bebidas

Chá de Chia
5 min
1 porção
...

Saudável

Chia com iogurte
10min
2 porções
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Saudável

Chá de Açafrão e Limão para aumentar imunidade
10min
1 porção
Suco Detox para o Fígado

10 min - 3 porções

Chá Termogênico da Vovó

10 min - 1 porção

Empadinhas com abobrinha

30 min - 8 porções

Batata Sauté

30 min - 4 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Biscoitos de Aveia com banana

30min - 30 porções

Bolo Fit de Banana Nanica

30 min - 6 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Pimentões Recheado com Carne Moída

90 min - 10 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Fritada de Batata com Calabresa

20 min - 4 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Tabule Tropical

30 min - 6 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções