Saudável

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Sopas

Caldo de Mandioquinha
60 min
6 porções
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Sopas

Sopa de Macarrão com Legumes
45 min
5 porções
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Sopas

Sopa de Mandioca
45 min
6 porções
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Massas

Massa de Crepe de Frigideira
40 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Atum Fit
20 min
5 porções
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Bolos e Tortas

Quiche de Abobrinha Simples
40 min
3 porções
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Lanches

Omelete de Forno
50 min
4 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Batatas no Forno
40 min
8 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Molho de Nata
50 min
5 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Tilápia à Parmegiana
35 min
2 porções
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Carnes

Carne Xadrez
40 min
4 porções
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Saudável

Receita de granola
45 min
10 porções
Chuchu Gratinado

40 min - 6 porções

Torta de Frango Cremosa Low Carb

40 min - 6 porções

Torta integral de atum

45 min - 12 porções

Pão de Aveia

10 min - 1 porção

Panqueca de Banana e Chocolate Fit

10 min - 2 porções

Suchá de Hibisco

10 min - 4 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Pasta de Berinjela na Air Fryer

40 min - 6 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Fritada de Batata com Calabresa

20 min - 4 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Mojica de Pintado

30 min - 6 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Tabule Tropical

30 min - 6 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada Húngara

15 min - 7 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Sopa de Macarrão com Legumes

45 min - 5 porções

Locro

40 min - 8 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Cardo Verde com Mandioca

60 min - 6 porções

Caldo de Mandioquinha

60 min - 6 porções