Saudável

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Carnes

Isca de Fígado acebolado com Coentro
30 min
4 porções
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Prato Único

Guioza com Massa de Pastel
35 min
12 porções
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Saudável

Omelete de Tapioca
10 min
1 porção
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Saudável

Pão de Aveia
10 min
1 porção
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Bolos e Tortas

Tortinha de Maçã
40 min
4 porções
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Prato Único

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate
20 min
4 porções
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Saudável

Hambúrguer de Frango Funcional
30 min
6 porções
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Carnes

Carpaccio
80 min
8 porções
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Massas

Pão de Cará
130 min
15 porções
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Doces e Sobremesas

Mingau de Milho
40 min
6 porções
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Sopas

Locro
40 min
8 porções
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Sopas

Caldo de Mandioquinha
60 min
6 porções
Torta de Frango Cremosa Low Carb

40 min - 6 porções

Bolo morangos e chocolate light

30 min - 6 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Smoothie Caroteno

10 min - 2 porções

Couve-Flor no Forno

60 min - 4 porções

Suco Detox para o Fígado

10 min - 3 porções

Chá de Açafrão e Limão para aumentar imunidade

10min - 1 porção

Torta integral de atum

45 min - 12 porções

Batata Sauté

30 min - 4 porções

Arroz com Calabresa na Pressão

25 min - 6 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Farofa Delícia

25 min - 4 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Fritada de Batata com Calabresa

20 min - 4 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada Húngara

15 min - 7 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções