Almoço

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Saladas e Molhos

Salada de Atum Fit
20 min
5 porções
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Bolos e Tortas

Quiche de Abobrinha Simples
40 min
3 porções
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Doces e Sobremesas

Ovo de Pascoa na Travessa
30 min
10 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Moqueca de Pintado
40 min
6 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Molho de Nata
50 min
5 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Tilápia à Parmegiana
35 min
2 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Peixe Frito Sequinho
40 min
20 porções
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Prato Único

Peixe pintado cremoso da Fia
45 min
10 porções
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Carnes

Carne Xadrez
40 min
4 porções
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Aves

Isca de Frango Acebolado
25 min
3 porções
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Saladas e Molhos

Molho Madeira
10 min
6 porções
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Saudável

Legumes Salteados
15 min
2 porções
Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Deliciosa Feijoada Caseira

60 min - 7 porções

Escondidinho de mandioca com carne seca

45 min - 10 porções

Dobradinha

130 min - 6 porções

Moqueca de ovos com Creme de Leite

20 min - 6 porções

Caldo de kenga

40 min - 8 porções

Arroz de Forna com Frango Cremoso

40 min - 8 porções

Batata Recheada com Frango Cremosa no Micro-ondas

30 min - 4 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Lombo Recheado com Farofa Especial

20 min - 8 porções

Carne de panela com molho de mostarda

60 min - 5 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Suculenta Costela na Churrasqueira

120 min - 10 porções

Almôndegas com leite de coco

40 min - 4 porções

Bolo de Carne

90 min - 10 porções

Strogonoff de Carne Suína

60 min - 4 porções

Costelinha com molho de cerveja preta

140 min - 8 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Fricassê de frango

35 min - 6 porções

Coxa Creme

30 min - 6 porções

Peito de frango recheado com legumes

40 min - 2 porções

Frango Assado com Maionese

90 min - 6 porções

Filé de Frango Recheado com Patê de Cenoura

30 min - 6 porções

Bobó cremoso de frango

35 min - 6 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Batata Gratinada ao molho branco

60 min - 6 porções

Lasanha de Queijo

80 min - 9 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Lasanha à bolonhesa

45 min - 10 porções\

Lasanha com molho branco

50 min - 6 porções

Torta de Ricota

70 min - 20 pedaços

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Panqueca Fit

30 min - 4 porções

Croquete de Abobrinha

30 min - 10 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Quiche de brócolis e bacon

60 min - 4 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Chips de Batata Doce

30min - 30 porções

Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer

60 min - 9 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Suflê de Abóbora

60 min - 6 pedaços

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Beringela em conserva

30 min - 7 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Molho Bolonhesa de Lentilhas

30 min - 3 porções

Salada grega

25 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de macarrão com legumes e atum

80 min - 4 porções

Salada quente de batata com salsicha

30 min - 4 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Camarão Rápido à Moda Internacional

20 min - 6 porções

Filé de Tilápia ao Molho de Maracujá

20 min - 6 porções

Filé de Merluza ao molho

40 min - 5 porções

Filé de Peixe Cremoso

50 min - 9 porções

Salmão ao molho de limão siciliano

30 min - 4 porções

Bolinho de bacalhau frito

40 min - 20 porções

Bobó de camarão

2 Horas -

Pirão de peixe

60 min - 6 porções

Filé de Peixe ao Forno com Batatas

60 min - 6 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Abobrinha assada crocante

35 min - 2 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Caldo de Feijão

60 min - 8 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Puchero

120 min - 15 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Creme de Abóbora com Especiarias

60 min - 4 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Caldo de abóbora moranga com carne-seca

70 min - 6 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Salpicão de Frango de Forno Cremoso e Fácil

45 min - 5 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Torta de Legumes com Iogurte

30 min - 10 porções

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

80 min - 16 unidades

Torta de mandioquinha

60 min - 10 porções

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções