Leve

...

Lanches

Sanduiche de pão de forma com Ricota
30 min
8 porções
...

Saudável

Pão Low Carb
30 min
4 porções
...

Saladas e Molhos

Salada de repolho cremosa
15 min
15 porções
...

Saudável

Espaguete de Abobrinha Low Carb
20 min
2 porções
...

Prato Único

Ratatouille (legumes assados)
60 min
7 porções
...

Saudável

Quiche de Quinoa
60min
4 porções
...

Saudável

Espetinho saudável
20min
10 espetinhos
...

Saudável

Bolo morangos e chocolate light
30 min
6 porções
...

Saladas e Molhos

Salada de macarrão com maionese
30 min
6 porções
...

Saladas e Molhos

Salada de macarrão com legumes e atum
80 min
4 porções
...

Saudável

Torta integral de atum
45 min
12 porções
Espetinho saudável

20min - 10 espetinhos

Torta integral de atum

45 min - 12 porções

Bolo de Cenoura Fit

30 min - 8 porções

Pão Low Carb

30 min - 4 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Espaguete de Abobrinha Low Carb

20 min - 2 porções

Bolo morangos e chocolate light

30 min - 6 porções

Quiche de Quinoa

60min - 4 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada de macarrão com legumes e atum

80 min - 4 porções

Salada de macarrão com maionese

30 min - 6 porções

Beringela em conserva

30 min - 7 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Torta Rápida de Pizza Portuguesa

20 min - 8 porções

Nhoque delicioso com queijo

60 min - 5 porções

Risoto Colorido

25 min - 3 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Arroz gratinado com queijos

45 min - 4 porções

Delícia de Chocolate: Torta de Chocolate com Doce de Leite

30 min - 15 pedaços

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Panqueca Fit

30 min - 4 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções