Leve

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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Lanches

Torta de Ricota
30 min
7 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Prato Único

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas
30 min
4 porções
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Lanches

Torta de Atum Cremosa
30 min
5 porções
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Pães

Pão de batata delicioso
110 min
12 porções
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Sopas

Creme de Abóbora com Especiarias
60 min
4 porções
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Prato Único

Arroz Temperado Colorido e Fácil
45 min
5 porções
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Sopas

Creme de Brócolis Cremoso
30 min
3 porções
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Bolos e Tortas

Bolo de Maracujá Simples
60 min
8 porções
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Prato Único

Rocambole de Frango
60 min
8 porções
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Pães

Pão Caseiro
110 min
3 porções
Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Brownie de Morango

30 min - 12 porções

Bolo de Banana e Maçã com Canela

60 min - 8 porções

Bolo de Paçoca

90 min - 8 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolinho de Chuva Assado

60 min - 16 porções

Sorvete de Maracujá Cremoso

30 min - 3 litros

Torta de Chocolate

150 min - 8 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Bolachinhas de Maizena

45 min - 40 unidades

Mousse de Chocolate Sem Açúcar

45 min - 6 porções

Delícia de Chocolate: Torta de Chocolate com Doce de Leite

30 min - 15 pedaços

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Torta de Atum Cremosa

30 min - 5 porções

Panqueca Fit

30 min - 4 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Torta de Ricota

30 min - 7 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Pizza rápida de frango

30 min - 4 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Molho Bolonhesa de Lentilhas

30 min - 3 porções

Batata Cremosa na Airfryer

50 min - 3 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Beringela em conserva

30 min - 7 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada de macarrão com legumes e atum

80 min - 4 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Yakisoba de Frango

30 min - 7 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Risoto Colorido

25 min - 3 porções

Arroz Temperado Colorido e Fácil

45 min - 5 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Arroz gratinado com queijos

45 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Bolo morangos e chocolate light

30 min - 6 porções

Quiche de Quinoa

60min - 4 porções

Espetinho saudável

20min - 10 espetinhos

Bolo de Cenoura Fit

30 min - 8 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Pão Low Carb

30 min - 4 porções

Espaguete de Abobrinha Low Carb

20 min - 2 porções

Torta Rápida de Pizza Portuguesa

20 min - 8 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Nhoque delicioso com queijo

60 min - 5 porções

Macarrão ao Molho de Queijo

25 min - 3 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Crepe na Frigideira

40 min - 8 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Pão de aveia na frigideira

15 min - 1 porção

Pão de Banana

20 min - 10 porções

Pãezinhos de Cenoura fofinho

280 min - 35 porções

Pãezinhos de batata-doce

90 min - 15 porções

Pão recheado irresistível!

90 min - 2 pães grandes

Pão Recheado Fácil e Rápido

90 min - 8 porções

Pão Caseiro

110 min - 3 porções

Pão de batata delicioso

110 min - 12 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Assado com Maionese

90 min - 4 porções

Coxa de Frango com Batatas na Frigideira

40 min - 6 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções