Saudável

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Lanches

Sanduiche de pão de forma com Ricota
30 min
8 porções
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Bebidas

Suco detox para emagrecer
20 min
5 porções
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Saudável

Pão Low Carb
30 min
4 porções
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Saladas e Molhos

Salada de repolho cremosa
15 min
15 porções
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Saudável

Espaguete de Abobrinha Low Carb
20 min
2 porções
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Prato Único

Ratatouille (legumes assados)
60 min
7 porções
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Saudável

Empadinhas com abobrinha
30 min
8 porções
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Bebidas

Refrigerante Natural Caseiro
15 min
6 porções
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Saudável

Biscoitos de Aveia com banana
30min
30 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Peixe à Portuguesa
45 min
6 porções
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Saladas e Molhos

Salada de repolho cremoso
20 min
10 porções
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Bebidas

Suco de Hibisco com Maça e Limão
15min
2 porções
Bolo de Cenoura Fit

30 min - 8 porções

Biscoitos de Aveia com banana

30min - 30 porções

Bolo de aveia com maçã na caneca

10 min - 1 porção

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Bebida para baixar triglicerídeos

10 min - 1 porção

Pão de Aveia

10 min - 1 porção

Hambúrguer de Frango Funcional

30 min - 6 porções

Overnight Chia

20 min - 1 porção

Chia com iogurte

10min - 2 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Mojica de Pintado

30 min - 6 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Tabule Tropical

30 min - 6 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Locro

40 min - 8 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Caldo de Mandioquinha

60 min - 6 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Sopa de Macarrão com Legumes

45 min - 5 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Cardo Verde com Mandioca

60 min - 6 porções