Saudável

...

Sopas

Sopa de Macarrão com Legumes
45 min
5 porções
...

Sopas

Sopa de Mandioca
45 min
6 porções
...

Massas

Massa de Crepe de Frigideira
40 min
8 porções
...

Saladas e Molhos

Salada de Atum Fit
20 min
5 porções
...

Bolos e Tortas

Quiche de Abobrinha Simples
40 min
3 porções
...

Lanches

Omelete de Forno
50 min
4 porções
...

Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Batatas no Forno
40 min
8 porções
...

Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Molho de Nata
50 min
5 porções
...

Peixes e Frutos do Mar

Filé de Tilápia à Parmegiana
35 min
2 porções
...

Carnes

Carne Xadrez
40 min
4 porções
...

Saudável

Receita de granola
45 min
10 porções
...

Saudável

Legumes Salteados
15 min
2 porções
Omelete de Tapioca

10 min - 1 porção

Suco Detox para o Fígado

10 min - 3 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Pão de Aveia

10 min - 1 porção

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Bolo morangos e chocolate light

30 min - 6 porções

Hambúrguer de Frango Funcional

30 min - 6 porções

Cuscuz Marroquino

60 min - 9 porções

Biscoitos de Aveia com banana

30min - 30 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Fritada de Batata com Calabresa

20 min - 4 porções

Pimentões Recheado com Carne Moída

90 min - 10 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Mojica de Pintado

30 min - 6 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções