Saudável

...

Sopas

Sopa de Macarrão com Legumes
45 min
5 porções
...

Sopas

Sopa de Mandioca
45 min
6 porções
...

Massas

Massa de Crepe de Frigideira
40 min
8 porções
...

Saladas e Molhos

Salada de Atum Fit
20 min
5 porções
...

Bolos e Tortas

Quiche de Abobrinha Simples
40 min
3 porções
...

Lanches

Omelete de Forno
50 min
4 porções
...

Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Batatas no Forno
40 min
8 porções
...

Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Molho de Nata
50 min
5 porções
...

Peixes e Frutos do Mar

Filé de Tilápia à Parmegiana
35 min
2 porções
...

Carnes

Carne Xadrez
40 min
4 porções
...

Saudável

Receita de granola
45 min
10 porções
...

Saudável

Legumes Salteados
15 min
2 porções
Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Smoothie Caroteno

10 min - 2 porções

Suchá para desintoxicar

10 min - 1 porção

Chuchu Gratinado

40 min - 6 porções

Cuscuz Marroquino

60 min - 9 porções

Bolo de aveia com maçã na caneca

10 min - 1 porção

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Leite Condensado Fit

10 min - 8 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Mocotó Clássico

120 min - 9 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Mojica de Pintado

30 min - 6 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Pimentões Recheado com Carne Moída

90 min - 10 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada Húngara

15 min - 7 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções