Saudável

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Sopas

Sopa de Macarrão com Legumes
45 min
5 porções
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Sopas

Sopa de Mandioca
45 min
6 porções
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Massas

Massa de Crepe de Frigideira
40 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Atum Fit
20 min
5 porções
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Bolos e Tortas

Quiche de Abobrinha Simples
40 min
3 porções
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Lanches

Omelete de Forno
50 min
4 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Batatas no Forno
40 min
8 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Merluza com Molho de Nata
50 min
5 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Tilápia à Parmegiana
35 min
2 porções
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Carnes

Carne Xadrez
40 min
4 porções
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Saudável

Receita de granola
45 min
10 porções
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Saudável

Legumes Salteados
15 min
2 porções
Chá de Açafrão e Limão para aumentar imunidade

10min - 1 porção

Bebida para baixar triglicerídeos

10 min - 1 porção

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Bolo de Chocolate para Diabéticos

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Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Receita de granola

45 min - 10 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Farofa Delícia

25 min - 4 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de Berinjela no Forno

30 min - 7 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Salada de repolho cremosa

15 min - 15 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Smoothie de Morango

40 min - 6 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções