Saudável

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Peixes e Frutos do Mar

Camarão na Moranga
90 min
6 porções
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Lanches

Rocambole de Pão de Forma
35 min
2 porções
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Saladas e Molhos

Molho Pesto
10 min
15 porções
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Prato Único

Farofa Delícia
25 min
4 porções
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Saudável

Suchá para desintoxicar
10 min
1 porção
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Saudável

Batata-doce à mineira
40 min
4 porções
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Sopas

Cardo Verde com Mandioca
60 min
6 porções
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Prato Único

Abobrinha Gratinada
40 min
4 porções
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Saladas e Molhos

Tabule Tropical
30 min
6 porções
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Carnes

Bife Rolê
60 min
8 porções
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Saudável

Quiche de Alho Poró com Ricota
50 min
6 porções
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Saudável

Batata Sauté
30 min
4 porções
Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Pão Low Carb

30 min - 4 porções

Couve-Flor no Forno

60 min - 4 porções

Danoninho de Morango Fit

30 min - 4 porções

Suco Detox para o Fígado

10 min - 3 porções

Pão de Aveia

10 min - 1 porção

Quiche de Quinoa

60min - 4 porções

Abobrinha Gratinada

40 min - 4 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Ratatouille (legumes assados)

60 min - 7 porções

Jiló à Milanesa

30 min - 2 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Farofa de Cuscuz

40 min - 8 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Salada rápida de chuchu

20 min - 6 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Molho Pesto

10 min - 15 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Suco Detox Refrescante

10 min - 1 porção

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Chá de Chia

5 min - 1 porção

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Vitamina de Aveia Nutritivo

5 min - 1 porção

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Nhoque de Maionese com Carne Moída

40 min - 6 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo de Cenoura com Aveia

60 min - 20 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Bolo de Banana Invertido

45 min - 14 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Almôndegas sem farinha

45 min - 18 porções

Bolinhos de carne moída

25 min - 8 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Pavê de Abacaxi

40 min - 8 porções

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Sobremesa feita com Iogurte e limão

10 min - 6 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções