Saudável

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Saudável

Suchá para desintoxicar
10 min
1 porção
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Saudável

Batata-doce à mineira
40 min
4 porções
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Sopas

Cardo Verde com Mandioca
60 min
6 porções
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Prato Único

Abobrinha Gratinada
40 min
4 porções
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Saladas e Molhos

Tabule Tropical
30 min
6 porções
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Carnes

Bife Rolê
60 min
8 porções
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Saudável

Quiche de Alho Poró com Ricota
50 min
6 porções
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Saudável

Batata Sauté
30 min
4 porções
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Prato Único

Pimentões Recheado com Carne Moída
90 min
10 porções
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Saudável

Chuchu Gratinado
40 min
6 porções
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Peixes e Frutos do Mar

Sardinha na panela de pressão
45 min
5 porções
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Massas

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate
25 min
2 porções
Omelete de Tapioca

10 min - 1 porção

Pão sem glúten

120 min - 2 porções

Queijo de batata vegano

30 min - 10 porções

Bolo Fit de Limão na Caneca

10 min - 1 porção

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Torta de Frango Cremosa Low Carb

40 min - 6 porções

Panqueca de Banana com aveia

10 min - 1 porção

Pão Low Carb

30 min - 4 porções

Leite Condensado Fit

10 min - 8 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Guioza com Massa de Pastel

35 min - 12 porções

Pimentões Recheado com Carne Moída

90 min - 10 porções

Farofa Delícia

25 min - 4 porções

Farofa de Bacon Crocante

20 min - 4 a 6 porções

Shakshuka - Ovos com Molho de Tomate

20 min - 4 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Arroz à Grega Tradicional

20 min - 15 porções

Torta salgada sem trigo

20 min - 4 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Tabule Tropical

30 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de avocado

20 min - 6 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada de repolho cremoso

20 min - 10 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Bebida Caseira para Baixar Triglicerídeos

10 min - 2 porções

Suco Para Regular Pressão Alta

10 min - 2 porções

Suco para Saúde do Estômago e do Coração

10 min - 2 porções

Limonada suíça

10 min - 4 porções

Chá de Açafrão com Piperina para articulações

20 min - 2 porções

Suco para Diabéticos

10 min - 2 porções

Suco detox para emagrecer

20 min - 5 porções

Suco de Hibisco com Maça e Limão

15min - 2 porções

Refrigerante Natural Caseiro

15 min - 6 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Massa de Crepe de Frigideira

40 min - 8 porções

Pão de Cará

130 min - 15 porções

Nhoque de batata doce

75 minutos - 5 porções

Macarrão de Forno

45 min - 6 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Pão Folha (Rap10)

75 min - 8 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Pernil ao Limão com Batatas Douradas

195 min - 11 porções

Bife Rolê

60 min - 8 porções

Carpaccio

80 min - 8 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Isca de Fígado acebolado com Coentro

30 min - 4 porções

Almôndegas na Air Fryer

20 min - 30 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Pudim de Chocolate de Geladeira

40 min - 10 porções

Pudim de Tapioca

120 min - 9 porções

Cookies de Chocolate

45 min - 16 unidades

Geladinho Gourmet de Pudim

30 min - 10 porções

Mingau de Milho

40 min - 6 porções

Sobremesa com Apenas 3 Ingredientes

10 min - 3 porções

Bolo de Pipoca

30 min - 10 porções

Flan Caramelizado de Doce de Leite

130 min - 10 porções

Gelatina Multicolorida

110 min - 10 porções

Rocambole de Pão de Forma

35 min - 2 porções

Bolinho de Tapioca

15 min - 30 porções

Sanduiche de pão de forma com Ricota

30 min - 8 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Omelete Recheada

10 min - 2 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Panqueca de Banana

30 min - 12 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Omelete de Forno

50 min - 4 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolo de Maracujá Simples

60 min - 8 porções

Bolo de Flocão Cremoso

50 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Tortinha de Maçã

40 min - 4 porções

Bolo Fit de Banana Recheado

90 min - 7 porções

Bolo de Laranja sem Glúten

45 min - 10 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Bolinho de Frango Douradas

30 min - 12 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções