Almoço

...

Sopas

Creme de Batata Cremosa
35 min
6 porções
...

Pães

Pão Recheado Fácil e Rápido
90 min
8 porções
...

Lanches

Esfiha Fit
40 min
8 unidades
...

Bolos e Tortas

Bolo de Coco
60 min
20 porções
...

Aves

Frango crocante com toque cítrico
90 min
6 porções
...

Doces e Sobremesas

Pavê de Abacaxi
40 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Batata Mediterrânea
25 min
5 porções
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Saudável

Bolo de Lentilha
55 min
4 porções
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Lanches

Panqueca Fit
30 min
4 porções
...

Doces e Sobremesas

Flan Caramelizado de Doce de Leite
130 min
10 porções
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Aves

Frango crocante
35 min
7 porções
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Lanches

Esfiha fechada de carne
140 min
25 porções
Batata Recheada com Frango Cremosa no Micro-ondas

30 min - 4 porções

Couve-flor gratinada

45 min - 6 porções

Ovos a parmegiana

20 min - 6 porções

Caldo de kenga

40 min - 8 porções

Feijão Tropeiro

90 min - 5 porções

Yakisoba de Frango

30 min - 7 porções

Rocambole de Frango

60 min - 8 porções

Batatas ao murro

60 min - 4 porções

Escondidinho de abóbora com carne moída

30 min - 6 porções

Picanha do Avesso

120 min - 7 porções

Acém de panela com batatas na manteiga

50 min - 10 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Bananinha acebolada com molho de alho

20 min - 5 porções

Costela desmanchando com mandioca

60 min - 8 porções

Filé mignon suíno crocante ao forno

25 min - 6 porções

Bife acebolado

20min - 4 porções

Escondidinho feito na frigideira

55 min - 2 porções

Bife a milanesa crocante

30 mn - 4 porções

Filé de Frango Recheado com Patê de Cenoura

30 min - 6 porções

Filé de Frango com Requeijão cremoso

50 min - 6 porções

Tulipa de Frango Frita e Crocante

50 min - 10 porções

Almondegas de Frango

30 min - 4 porções

Frango Caprese com Abobrinha

40 min - 2 porções

Patê de Frango com Requeijão cremoso

20 min - 10 porções

Frango crocante com toque cítrico

90 min - 6 porções

Frango Recheado à Milanesa

60 min - 3 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Macarrão ao Molho de Queijo

25 min - 3 porções

Macarronada

30 minutos - 10 porções

Espaguete com Almôndegas Divertido

60 min - 5 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Torta de sardinha fofinha

30 min - 8 porções

Espaguete à Carbonara

20 minutos - 4 porções

Nhoque de Mandioquinha Dourado

40 min - 3 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon

60 min - 5 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Esfiha fechada de carne

140 min - 25 porções

Pizza rápida de frango

30 min - 4 porções

Saltenha

60 min - 15 porções

Chips de Batata Doce

30min - 30 porções

Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer

60 min - 9 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Risoles de carne moída

40 min - 20 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada de Repolho com Iogurte

20 min - 5 porções

Salada de macarrão com legumes e atum

80 min - 4 porções

Purê de batata-doce

35 min - 3 porções

Salpicão de Carne-Seca

30 min - 4 porções

Molho Branco (Bechamel)

30 min - 10 porções

Molho Bolonhesa de Lentilhas

30 min - 3 porções

Maionese com batata palha

30min - 10 porções

Maionese verde

40 min - 400 gramas

Peixe Frito Sequinho

40 min - 20 porções

Salmão ao molho de limão siciliano

30 min - 4 porções

Filé de Peixe Cremoso

50 min - 9 porções

Risoto de Camarão

45 min - 2 porções

Filé de tilápia com parmesão no Air fryer

30 min - 2 porções

Filé de Tilápia ao Molho de Maracujá

20 min - 6 porções

Moqueca de Pintado

40 min - 6 porções

Escondidinho de Bacalhau

45 min - 5 porções

Peixe ensopado

55 min - 8 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Puchero

120 min - 15 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Creme de Mandioquinha Cremoso

35 min - 5 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Caldo de abóbora moranga com carne-seca

70 min - 6 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Creme de Abóbora com Especiarias

60 min - 4 porções

Quibebe com Linguiça

40 min - 4 porções

Salpicão de Frango de Forno Cremoso e Fácil

45 min - 5 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Torta de Legumes com Iogurte

30 min - 10 porções

Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

80 min - 16 unidades

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções