Almoço

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Pães

Pão de aveia na frigideira
15 min
1 porção
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Sopas

Creme de Batata Cremosa
35 min
6 porções
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Pães

Pão Recheado Fácil e Rápido
90 min
8 porções
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Lanches

Esfiha Fit
40 min
8 unidades
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Bolos e Tortas

Bolo de Coco
60 min
20 porções
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Aves

Frango crocante com toque cítrico
90 min
6 porções
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Doces e Sobremesas

Pavê de Abacaxi
40 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Batata Mediterrânea
25 min
5 porções
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Saudável

Bolo de Lentilha
55 min
4 porções
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Lanches

Panqueca Fit
30 min
4 porções
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Doces e Sobremesas

Flan Caramelizado de Doce de Leite
130 min
10 porções
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Aves

Frango crocante
35 min
7 porções
Arroz de forno cremoso com requeijão

30min - 6 porções

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas

30 min - 4 porções

Polenta à Bolonhesa

45 min - 4 porções

Ovos a parmegiana

20 min - 6 porções

Arroz à Grega

30 min - 6 porções

Arroz boliviano

40min - 12 porções

Lasanha de Miojo

30 min - 6 porções

Abobrinha ao forno com mussarela

35 min - 3 porções

Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Alcatra de panela

50 min - 4 porções

Filé mignon suíno crocante ao forno

25 min - 6 porções

Costelinha com molho de cerveja preta

140 min - 8 porções

Bolo de carne moída recheado com ovos

120min - 8 porções

Picanha do Avesso

120 min - 7 porções

Carne Xadrez

40 min - 4 porções

Rocambole de presunto e queijo

95 min - 6 porções

Medalhão de frango recheado com requeijão

50min - 10 porções

Escondidinho feito na frigideira

55 min - 2 porções

Peito de frango na pressão (sem água)

60 min - 8 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Bobó cremoso de frango

35 min - 6 porções

Frango assado hot honey

90 min - 4 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango cremoso ao molho branco

40 min - 8 porções

Pipoca de Frango

45 min - 30 porções

Frango ao Molho de Champignon Cremoso

35 min - 4 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Macarronada

30 minutos - 10 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Macarrão rápido e delicioso

20 min - 4 porções

Panqueca empanada de frango

120 min - 12 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Espaguete à Carbonara

20 minutos - 4 porções

Lasanha à bolonhesa

45 min - 10 porções\

Macarrão fricassê

45 min - 10 porções

Lasanha de Calabresa com Molho Branco

90 min - 6 porções

Croquete de Pintado

50 min - 10 porções

Churros Salgado

30 min - 12 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Croquete de Abobrinha

30 min - 10 porções

Esfiha fechada de carne

140 min - 25 porções

Quiche de brócolis e bacon

60 min - 4 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Suflê de Abóbora

60 min - 6 pedaços

Quiche Cremosa de Frango e Requeijão

80 min - 6 porções

Purê de batata-doce

35 min - 3 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Maionese caipira

20 min - 4 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de Macarrão com Creme de Alho

40 min - 6 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Molho Madeira

10 min - 6 porções

Salada quente de batata com salsicha

30 min - 4 porções

Salada de macarrão com maionese

30 min - 6 porções

Risoto de Camarão

45 min - 2 porções

Pirão de peixe

60 min - 6 porções

Filé de Tilápia à Parmegiana

35 min - 2 porções

Peixe Frito Sequinho

40 min - 20 porções

Escondidinho de Bacalhau

45 min - 5 porções

Filé de Merluza com Molho de Nata

50 min - 5 porções

Filé de tilápia na frigideira

25 min - 2 porções

Camarão na Moranga

90 min - 6 porções

Filé de tilápia com parmesão no Air fryer

30 min - 2 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Abobrinha assada crocante

35 min - 2 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Caldo de Feijão

60 min - 8 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Caldo de abóbora moranga com carne-seca

70 min - 6 porções

Creme de Mandioquinha Cremoso

35 min - 5 porções

Quibebe com Linguiça

40 min - 4 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Salpicão de Forno

45 min - 5 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Torta de Legumes com Iogurte

30 min - 10 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Torta de mandioquinha

60 min - 10 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções