Almoço

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Lanches

Empadinha de frango com Catupiry
100 min
18 porções
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Pães

Pão de aveia na frigideira
15 min
1 porção
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Sopas

Creme de Batata Cremosa
35 min
6 porções
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Pães

Pão Recheado Fácil e Rápido
90 min
8 porções
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Lanches

Esfiha Fit
40 min
8 unidades
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Bolos e Tortas

Bolo de Coco
60 min
20 porções
...

Aves

Frango crocante com toque cítrico
90 min
6 porções
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Doces e Sobremesas

Pavê de Abacaxi
40 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Salada de Batata Mediterrânea
25 min
5 porções
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Saudável

Bolo de Lentilha
55 min
4 porções
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Lanches

Panqueca Fit
30 min
4 porções
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Doces e Sobremesas

Flan Caramelizado de Doce de Leite
130 min
10 porções
Baião de Dois de Forno

30 minutos - 5 porções

Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Guacamole refrescante

20 min - 4 porções

Couve-flor gratinada

45 min - 6 porções

Suflê de Chucu

60 min - 8 porções

Peixe pintado cremoso da Fia

45 min - 10 porções

Batata Recheada com Frango Cremosa no Micro-ondas

30 min - 4 porções

Caldo de Piranha

55 min - 6 porções

Arroz gratinado com queijos

45 min - 4 porções

Acém de panela com batatas na manteiga

50 min - 10 porções

Almôndegas Fáceis

35 min - 10 porções

Almôndegas com leite de coco

40 min - 4 porções

Polenta com Carne-Seca

60 min - 8 porções

Filé mignon suíno crocante ao forno

25 min - 6 porções

Roupa Velha

30 min - 6 porções

Carne de Panela com Batatas

60 min - 8 porções

Bife a Rolê na panela de pressão

45 min - 8 porções

Suculenta Costela na Churrasqueira

120 min - 10 porções

Filé de frango à milanesa

60 min - 8 porções

Frango assado hot honey

90 min - 4 porções

Fricassê de Frango de Frigideira

45 min - 4 porções

Filé de Frango Recheado com Patê de Cenoura

30 min - 6 porções

Frango assado na cerveja

90 minutos - 5 porções

Frango crocante com toque cítrico

90 min - 6 porções

Salpicão de Frango

20 min - 8 porções

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango

40 min - 2 porções

Bobó cremoso de frango

35 min - 6 porções

Lasanha à bolonhesa

45 min - 10 porções\

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Macarrão com brócolis

20 min - 2 porções

Panqueca empanada de frango

120 min - 12 porções

Macarrão com Molho de Carne Seca

190 min - 6 porções

Rondele com molho branco

45 min - 10 porções

Torta de Ricota

70 min - 20 pedaços

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Torta Rápida de Pizza Portuguesa

20 min - 8 porções

Bolinho de feijão

25 min - 15 unidades

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Risoles de carne moída

40 min - 20 porções

Panqueca Fit

30 min - 4 porções

Croquete de Abobrinha

30 min - 10 porções

Esfiha fechada de carne

140 min - 25 porções

Churros Salgado

30 min - 12 porções

Torta de Ricota

30 min - 7 porções

Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer

60 min - 9 porções

Moqueca de Pintado

40 min - 6 porções

Filé de Tilápia ao Molho de Maracujá

20 min - 6 porções

Camarão Rápido à Moda Internacional

20 min - 6 porções

Peixe Crocante na Airfryer

35 min - 4 porções

Filé de Peixe Cremoso

50 min - 9 porções

Filé de Tilápia à Parmegiana

35 min - 2 porções

Peixe ensopado

55 min - 8 porções

Risoto de Camarão

45 min - 2 porções

Filé de tilápia com parmesão no Air fryer

30 min - 2 porções

Creme de milho

20 min - 6 porções

Salada quente de batata com salsicha

30 min - 4 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Purê de batata-doce

35 min - 3 porções

Salada de macarrão com legumes e atum

80 min - 4 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Molho Branco (Bechamel)

30 min - 10 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Beringela em conserva

30 min - 7 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Abobrinha assada crocante

35 min - 2 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Creme de Mandioquinha Cremoso

35 min - 5 porções

Puchero

120 min - 15 porções

Caldo de abóbora moranga com carne-seca

70 min - 6 porções

Caldo de Feijão

60 min - 8 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Salpicão de Frango de Forno Cremoso e Fácil

45 min - 5 porções

Torta de mandioquinha

60 min - 10 porções

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Torta de Legumes com Iogurte

30 min - 10 porções

Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

80 min - 16 unidades

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções