Almoço

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Lanches

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon
60 min
5 porções
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Saladas e Molhos

Purê de batata-doce
35 min
3 porções
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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Aves

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango
40 min
2 porções
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Lanches

Quiche de brócolis e bacon
60 min
4 porções
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Lanches

Torta de Ricota
30 min
7 porções
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Prato Único

Arroz Cremoso de forno
30 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Aves

Coxinha de Frango sem Massa
30 min
25 porções
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Lanches

Suflê de Abóbora
60 min
6 pedaços
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Massas

Macarrão de Forno
45 min
6 porções
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Prato Único

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas
30 min
4 porções
Caldo de kenga

40 min - 8 porções

Tamagoyaki (omelete japonês)

30 min - 4 porções

Batatas Douradas na Manteiga

30 min - 10 porções

Abobrinha com carne moída

40 min - 2 porções

Cuscuz com legumes

35 min - 4 porções

Lasanha de Miojo

30 min - 6 porções

Arroz de Carreteiro Tradicional

35 min - 3 porções

Escondidinho de abóbora com carne moída

30 min - 6 porções

Couve-flor gratinada

45 min - 6 porções

Rocambole de carne moída

1 hora - 1 porção

Almôndegas Fáceis

35 min - 10 porções

Bananinha acebolada com molho de alho

20 min - 5 porções

Bisteca Assda com Batatas

90 min - 6 porções

Quibe assado com recheio de requeijão

50 min - 10 porções

Carne de Onça

15 min - 2 porções

Torresmo a Pururuca

90 min - 10 porções

Carne Louca

120 min - 6 porções

Alcatra de panela

50 min - 4 porções

Frango Dourado

120 min - 8 porções

Frango assado na cerveja

90 minutos - 5 porções

Frango Empanado Super Fácil e Delicioso

20 min - 3 porções

Filé de Frango Recheado com Patê de Cenoura

30 min - 6 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Frango cremoso ao molho branco

40 min - 8 porções

Peito de frango na pressão (sem água)

60 min - 8 porções

Pipoca de Frango

45 min - 30 porções

Escondidinho de frango delicioso

60 min - 8 porções

Bolinho de Batata-doce

60 min - 30 porções

Nhoque delicioso com queijo

60 min - 5 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Espaguete à Carbonara

20 minutos - 4 porções

Nhoque de Mandioquinha

50 min - 8 porções

Lasanha de Queijo

80 min - 9 porções

Macarrão aos 4 Queijos

20 min - 4 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Suflê de Abóbora

60 min - 6 pedaços

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Torta de Ricota

30 min - 7 porções

Pizza rápida de frango

30 min - 4 porções

Croquete de Abobrinha

30 min - 10 porções

Crepe de Coxão Mole com Catupiry

40 min - 2 porções

Torta de frango de liquidificador

35 min - 15 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Maionese verde

40 min - 400 gramas

Ricota cremosa fácil

30 min - 400 gramas

Salada de macarrão com legumes e atum

80 min - 4 porções

Creme de milho

20 min - 6 porções

Salada de Macarrão com Creme de Alho

40 min - 6 porções

Purê de batata-doce

35 min - 3 porções

Beringela em conserva

30 min - 7 porções

Maionese caipira

20 min - 4 porções

Peixe Frito Sequinho

40 min - 20 porções

Filé de Merluza ao molho

40 min - 5 porções

Salmão ao molho de limão siciliano

30 min - 4 porções

Escondidinho de Bacalhau

45 min - 5 porções

Bolinho de bacalhau frito

40 min - 20 porções

Pirão de peixe

60 min - 6 porções

Filé de tilápia com parmesão no Air fryer

30 min - 2 porções

Sardinha na panela de pressão

45 min - 5 porções

Moqueca de Pintado

40 min - 6 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Abobrinha assada crocante

35 min - 2 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Puchero

120 min - 15 porções

Creme de Abóbora com Especiarias

60 min - 4 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Quibebe com Linguiça

40 min - 4 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Caldo de Feijão

60 min - 8 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Creme de Mandioquinha Cremoso

35 min - 5 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Torta de mandioquinha

60 min - 10 porções

Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

80 min - 16 unidades

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Salpicão de Frango de Forno Cremoso e Fácil

45 min - 5 porções

Torta de Legumes com Iogurte

30 min - 10 porções