Almoço

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Lanches

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon
60 min
5 porções
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Saladas e Molhos

Purê de batata-doce
35 min
3 porções
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Lanches

Quiche de Frango e Espinafre
25 min
6 porções
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Aves

Rondelli Fit de Abobrinha com Frango
40 min
2 porções
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Lanches

Quiche de brócolis e bacon
60 min
4 porções
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Lanches

Torta de Ricota
30 min
7 porções
...

Prato Único

Arroz Cremoso de forno
30 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Aves

Coxinha de Frango sem Massa
30 min
25 porções
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Lanches

Suflê de Abóbora
60 min
6 pedaços
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Massas

Macarrão de Forno
45 min
6 porções
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Prato Único

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas
30 min
4 porções
Rondelli de Presunto e Queijo

55 min - 6 porções

Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Arroz de forno cremoso com requeijão

30min - 6 porções

Arroz à Grega

30 min - 6 porções

Arroz de forno prático

60 min - 10 porções

Quibe assado

50 min - 8 porções

Batata-doce recheada

40 min - 4 porções

Yakisoba de Frango

30 min - 7 porções

Batata Recheada com Frango Cremosa no Micro-ondas

30 min - 4 porções

Carne Louca

120 min - 6 porções

Bolo de Carne

90 min - 10 porções

Quiche de Carne Moída com Legumes

60 min - 10 porções

Bife acebolado

20min - 4 porções

Quibe assado com recheio de requeijão

50 min - 10 porções

Lagarto ao Molho de Laranja e Queijo

70 min - 10 porções

Bistecas ao Molho com creme de leite

45 min - 8 porções

Strogonoff de Carne Suína

60 min - 4 porções

Costela na Cerveja

40 min - 6 porções

Frango com Quiabo

40 min - 6 porções

Frango Teriyaki Fácil

30 min - 8 porções

Filé de Frango ao Molho de Mostarda

40 min - 6 porções

Rocambole de Frango

50 min - 8 porções

Coxas e sobrecoxas assadas com cerveja preta e caldo de laranja

120min - 10 porções

Coxa Creme

30 min - 6 porções

Frango assado com creme de cebola e maionese

45 min - 8 porções

Frango crocante com toque cítrico

90 min - 6 porções

Frango assado hot honey

90 min - 4 porções

Torta de Peito de Peru

40 min - 5 porções

Batata Gratinada ao molho branco

60 min - 6 porções

Macarrão Cremoso com Brócolis

35 min - 5 porções

Espaguete com Abobrinha

40 min - 4 porções

Macarrão fricassê

45 min - 10 porções

Nhoque de Mandioquinha

50 min - 8 porções

Rondelli Cremoso

40 min - 8 porções

Nhoque de batata

90 min - 10 porções

Lasanha de Calabresa com Molho Branco

90 min - 6 porções

Salgado Diplomata

60 min - 15 porções

Bolinho de arroz crocante

25 min - 10 porções

Quiche Cremosa de Frango e Requeijão

80 min - 6 porções

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon

60 min - 5 porções

Empadinha de frango com Catupiry

100 min - 18 porções

Panqueca Fit

30 min - 4 porções

Torta de Atum Cremosa

30 min - 5 porções

Quiche de Frango e Espinafre

25 min - 6 porções

Chips de Batata Doce

30min - 30 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada refrescante de chuchu com toque de limão

25 min - 4 a 6 porções

Batata Cremosa na Airfryer

50 min - 3 porções

Molho Madeira

10 min - 6 porções

Salada de macarrão com atum

30 min - 6 porções

Maionese com batata palha

30min - 10 porções

Salada Húngara

15 min - 7 porções

Salada de Batata Mediterrânea

25 min - 5 porções

Salada de macarrão com legumes e atum

80 min - 4 porções

Camarão Rápido à Moda Internacional

20 min - 6 porções

Camarão na Moranga

90 min - 6 porções

Bobó de camarão

2 Horas -

Sardinha na panela de pressão

45 min - 5 porções

Filé de Peixe ao Forno com Batatas

60 min - 6 porções

Filé de tilápia na frigideira

25 min - 2 porções

Peixe Crocante na Airfryer

35 min - 4 porções

Filé de Peixe Cremoso

50 min - 9 porções

Risoto de Camarão

45 min - 2 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Abobrinha assada crocante

35 min - 2 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Quiche de Cebola

50 min - 5 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Caldo de abóbora moranga com carne-seca

70 min - 6 porções

Caldo de Feijão

60 min - 8 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Creme de Mandioquinha Cremoso

35 min - 5 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Creme de Abóbora com Especiarias

60 min - 4 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Puchero

120 min - 15 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Salpicão de Frango de Forno Cremoso e Fácil

45 min - 5 porções

Torta de mandioquinha

60 min - 10 porções

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Torta de Legumes com Iogurte

30 min - 10 porções

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções