Almoço

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Lanches

Quiche de brócolis e bacon
60 min
4 porções
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Lanches

Torta de Ricota
30 min
7 porções
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Prato Único

Arroz Cremoso de forno
30 min
8 porções
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Saladas e Molhos

Gratinado de Legumes
30 min
6 porções
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Aves

Coxinha de Frango sem Massa
30 min
25 porções
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Lanches

Suflê de Abóbora
60 min
6 pedaços
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Massas

Macarrão de Forno
45 min
6 porções
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Prato Único

Maionese de Mandioquinha e Uvas-passas
30 min
4 porções
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Saladas e Molhos

Salada Caesar
40 min
3 porções
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Sopas

Creme de Abóbora com Especiarias
60 min
4 porções
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Prato Único

Arroz Temperado Colorido e Fácil
45 min
5 porções
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Entradas

Barquetes Recheadas
30 min
25 unidades
Arroz gratinado com queijos

45 min - 4 porções

Ovos a parmegiana

20 min - 6 porções

Arroz verde com brócolis

30 min - 4 porções

Abobrinha com carne moída

40 min - 2 porções

Arroz com linguiça e carne

45 min - 10 porções

Macarronada Recheada e Cremosa

30 min - 15 porções

Lasanha de Miojo

30 min - 6 porções

Arroz à Grega

30 min - 6 porções

Peixe pintado cremoso da Fia

45 min - 10 porções

Picanha do Avesso

120 min - 7 porções

Polpetone à Parmediana

45 min - 4 porções

Rocambole de carne moída

1 hora - 1 porção

Bife acebolado

20min - 4 porções

Carne recheada feita na panela de pressão

30min - 4 poções

Torresmo a Pururuca

90 min - 10 porções

Carne moída refogada com legumes

30 min - 4 porções

Batata Rosti com Filé Suíno

60 min - 9 porções

Lagarto ao Molho de Laranja e Queijo

70 min - 10 porções

Bobó cremoso de frango

35 min - 6 porções

Peito de frango na pressão (sem água)

60 min - 8 porções

Frango Assado com Maionese

90 min - 4 porções

Frango a passarinho sequinho e crocante

35 min - 12 porções

Tulipa de Frango Frita e Crocante

50 min - 10 porções

Coxinha de Frango sem Massa

30 min - 25 porções

Almondegas de Frango

30 min - 4 porções

Salada de Quinoa com Frango e Legumes

60 min - 4 porções

Coxa Creme

30 min - 6 porções

Macarrão ao Molho Pesto

20 min - 1 porção

Nhoque de Mandioquinha

50 min - 8 porções

Macarrão cremoso com brócolis

30 min - 6 porções

Espaguete molhadinho com sardinha e tomate

25 min - 2 porções

Espaguete à Carbonara

20 minutos - 4 porções

Lasanha de Calabresa com Molho Branco

90 min - 6 porções

Macarrão rápido e delicioso

20 min - 4 porções

Panqueca empanada de frango

120 min - 12 porções

Macarrão com Molho de Carne Seca

190 min - 6 porções

Croquete de Abobrinha

30 min - 10 porções

Torta de Liquidificador de Brócolis com Bacon

60 min - 5 porções

Croquete de Frango Saudável com Aveia na Airfryer

60 min - 9 porções

Quiche de brócolis e bacon

60 min - 4 porções

Chips de Batata Doce

30min - 30 porções

Omelete de salsicha e queijo

10 min - 2 porções

Torta de Calabresa com Massa de Arroz

60 min - 10 porções

Esfiha Fit

40 min - 8 unidades

Torta de frango de liquidificador

35 min - 15 porções

Salada Caesar

40 min - 3 porções

Escondidinho cremoso de carne-seca

50 min - 9 porções

Molho Branco (Bechamel)

30 min - 10 porções

Maionese com batata palha

30min - 10 porções

Molho Madeira

10 min - 6 porções

Gratinado de Legumes

30 min - 6 porções

Salada de macarrão com maionese

30 min - 6 porções

Salada de Atum Fit

20 min - 5 porções

Salada de Macarrão com Creme de Alho

40 min - 6 porções

Salmão ao molho de limão siciliano

30 min - 4 porções

Fricassê de Camarão

40 min - 6 porções

Pirão de peixe

60 min - 6 porções

Escondidinho de Bacalhau

45 min - 5 porções

Filé de Merluza com Molho de Nata

50 min - 5 porções

Filé de Tilápia à Parmegiana

35 min - 2 porções

Bolinho de bacalhau frito

40 min - 20 porções

Filé de Peixe ao Forno com Batatas

60 min - 6 porções

Peixe Frito Sequinho

40 min - 20 porções

Monjaro Natural Caseiro

25 min - 10 a 15 porções

Batata Rústica no Air Fryer

15 min - 3 porções

Gratinado de Frango e Legumes

50 min - 6 porções

Quiche de Alho Poró com Ricota

50 min - 6 porções

Legumes Salteados

15 min - 2 porções

Bolo de Lentilha

55 min - 4 porções

Batata-doce à mineira

40 min - 4 porções

Abobrinha recheada com carne moída

40min - 5 porções

Canelone de Beringela com Frango

70 min - 25 porções

Creme de Brócolis Cremoso

30 min - 3 porções

Sopa de Mandioca

45 min - 6 porções

Sopa de mandioca com carne seca

60 min - 10 porções

Creme de Batata Cremosa

35 min - 6 porções

Creme de Mocotó

55 min - 6 porções

Caldo de Feijão

60 min - 8 porções

Quibebe com Linguiça

40 min - 4 porções

Creme de Abóbora com Especiarias

60 min - 4 porções

Caldo de abóbora moranga com carne-seca

70 min - 6 porções

Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

80 min - 16 unidades

Torta de Liquidificador Nutritiva

60 min - 7 porções

Torta de mandioquinha

60 min - 10 porções

Bolo de Coco

60 min - 20 porções

Torta de Palmito Cremosa

60 min - 10 porções

Quiche de Abobrinha Simples

40 min - 3 porções

Torta de Calabresa Cremosa

65 min - 8 porções

Bolotone de Frutas

40 min - 9 porções

Salpicão de Frango de Forno Cremoso e Fácil

45 min - 5 porções